Bouldering · Leo dây · Lớp trẻ em
Leo vách trong nhà,
đệm dày, tuyến mới mỗi tuần
Khu bouldering cao 4,5 m trên đệm dày và vách leo dây 12 m có người giữ dây. Người mới được hướng dẫn cách ngã, cách bám trước khi leo; tuyến được đặt lại theo từng khu mỗi tuần.
Dặn an toàn trước khi leo
Đệm dày dưới khu bouldering
Thứ 2 – Thứ 6: 10:00 – 22:00
Bảng giá tham khảo
Vé leo, lớp học và đồ dùng tại quầy
Vé lẻ dùng cả ngày, ra vào thoải mái. Giày leo cho thuê 40.000đ một lượt, đai leo dây có sẵn tại quầy. Trẻ dưới 14 tuổi leo cùng người lớn hoặc trong lớp có huấn luyện viên.
Vé leo
Vé leo bouldering cả ngày
Lớp học
Buổi leo thử có huấn luyện viên
Lớp học
Khóa học giữ dây an toàn
Vé leo
Leo dây vách cao 12 m
Lớp học
Lớp leo cho trẻ em cuối tuần
Đồ dùng
Phấn leo dạng bột và túi phấn
Về phòng leo Vách Đá
Phòng leo nhỏ,
ai mới đến cũng được kèm
Vách Đá là phòng leo trong nhà có một khu bouldering trên đệm dày và một vách leo dây cao 12 m. Chúng tôi đặt tuyến theo màu từ rất dễ đến khó, nên người chưa từng leo vẫn có chỗ để bắt đầu. Ai đến lần đầu đều được dặn cách ngã, cách đi lại quanh vách; muốn leo dây cao thì phải có người giữ dây đã qua kiểm tra của Vách Đá.
01
Dặn an toàn cho mọi khách mới trước khi leo
02
Người giữ dây phải qua kiểm tra mới được tự giữ dây
03
Dây, đai, khóa hãm ghi sổ kiểm tra và thay theo hạn dùng
Dây và đai kiểm tra hằng ngày
Vách 12 m chỉ leo khi có người giữ dây đã qua kiểm tra; dây, đai và khóa được ghi sổ kiểm tra, thay theo hạn dùng.
Tuyến mới mỗi tuần
Mỗi tuần đặt lại một khu vách, nên người leo thường xuyên luôn có tuyến mới để thử, từ dễ cho người mới đến khó.
Leo thử
Bốn bước cho lần leo đầu tiên
01
Đăng ký leo thử
Chọn ngày giờ, số người và cho biết có ai dưới 14 tuổi để phòng xếp huấn luyện viên phù hợp.
02
Khai phiếu sức khỏe
Ký phiếu cam kết và cho biết chấn thương vai, gối, cổ tay hay bệnh tim mạch nếu có.
03
Thuê giày, nghe dặn dò
Nhận giày vừa chân, nghe cách ngã xuống đệm và quy tắc an toàn quanh vách trong 10 phút.
04
Lên vách cùng huấn luyện viên
Leo tuyến dễ ở khu bouldering, rồi thử vách dây cao với huấn luyện viên giữ dây cho bạn.
Muốn thử leo vách lần đầu?
Gửi đăng ký leo thử, phòng sẽ báo giờ còn trống, chuẩn bị giày đúng cỡ và xếp huấn luyện viên kèm bạn.
Hỏi đáp
Câu hỏi thường gặp
Chưa leo bao giờ, tay yếu có leo được không?
Được. Tuyến dễ nhất có chỗ bám to và chỗ đặt chân rộng, chủ yếu dùng chân đẩy người lên. Buổi đầu nên đăng ký leo thử có huấn luyện viên và leo vừa sức, nghỉ giữa các lượt để tay không mỏi quá.
Leo trong nhà có nguy hiểm không?
Ngã là chuyện thường gặp khi leo, nên khu bouldering luôn có đệm dày và khách mới được dạy cách ngã. Vẫn có thể bị bong gân hoặc trầy xước nếu ngã sai tư thế. Ai có bệnh tim mạch, đang mang thai hay mới chấn thương nên hỏi bác sĩ trước khi leo.
Trẻ em mấy tuổi thì leo được?
Lớp trẻ em nhận bé từ 6 đến 13 tuổi, leo vách có dây với huấn luyện viên giữ dây. Trẻ dưới 14 tuổi không leo một mình; khi đi vé lẻ, phụ huynh phải ở cạnh vách và ký phiếu cam kết thay bé.
Có cần mua giày leo riêng không?
Chưa cần. Phòng cho thuê giày leo đủ cỡ, giặt khử mùi sau mỗi ngày. Nếu leo đều từ hai buổi một tuần, bạn nên có giày riêng; huấn luyện viên có thể tư vấn cách chọn cỡ ôm vừa chân.
Cần mặc gì và mang gì khi đi leo?
Mặc quần áo co giãn, tháo nhẫn, đồng hồ và buộc gọn tóc dài. Mang theo nước uống và khăn nhỏ. Giày đi ngoài đường để ở kệ cửa, không mang lên đệm; tủ đồ có sẵn ở khu thay đồ.
Liên hệ
Liên hệ với chúng tôi
Buổi tối thứ 6 và cuối tuần thường đông, nên đặt buổi leo thử trước một ngày.
Giờ mở cửa
Thứ 2 – Thứ 6: 10:00 – 22:00
Thứ 7 – Chủ nhật: 8:00 – 21:00
Địa chỉ
123 Đường Mẫu, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh